¿Te gusta el deporte pero te aburren los gimnasios? ¿Quieres ponerte en forma disfrutando de un un entorno natural incomparable? Cuando Marisa y Virgili, impulsores de The Workout Club Ibiza nos invitaron a participar en una de sus sesiones de entrenamiento, no dudamos ni un segundo. En primer lugar, porque los entrenadores son grandes profesionales. También porque nos gusta el deporte al aire libre y, además, queríamos descubrir otra forma de ponernos en forma. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo.
Una sesión de entrenamiento en la playa de Talamanca. Foto: Lisa Petrova.
Playa de Talamanca, 10.30 de la mañana. Pese a encontrarnos en enero, hace un sol radiante. La sesión empieza con algunos ejercicios de calentamiento suave, mientras disfrutamos de una increíbles vistas al mar, que hoy toma preciosos tonos plateados. Hay buen rollo y el ambiente es distendido y cosmopolita. Marisa me explica que “The Workout Club no es sólo deporte, somos una comunidad, como una gran familia que nos juntamos a menudo para organizar todo tipo de actividades”. Mientras, Virgil está muy pendiente de la posición de nuestra espalda mientras ejecutamos los ejercicios. “Es lo primero y lo más importante, tanto a la hora de hacer ejercicio como en tu día a día”, nos comenta.
Los ejercicios van subiendo de intensidad: empezamos a trabajar pesas y también series cardiovasculares. Arrastrase por la arena en la ‘posición del leopardo’ no es fácil, aunque conseguir unas piernas y gluteos firmes este verano tampoco. Virgil bromea y nos anima a subir de intensidad. Más caña todavía: varias series seguidas de spring al 100% sobre la arena alternadas con flexiones. Volvemos a tonificar y, finalmente, terminamos con más springs y ejercicio cardiovascular. Tras una hora de ejercicio, hay cansancio, pero también noto que he trabajado cada músculo de mi cuerpo (mañana aún lo notaré más). Y además, ¡me he divertido! Conclusión: 100% recomendable.
Hacer ejercicio en las playas de Ibiza es una delicia.
Con Marisa y Virgil, al término de la intensa sesión en Talamanca.
Oferta especial: Entrenamiento de 2 semanas o 6 sessions por 35 euros. Disfruta además de otros extras, como un e-book, manual de alimentación, acceso al grupo privado de facebook, entrentamientos gratis y descuentos en productos de nutrición. Más info aquí: http://twc-ibiza.com/programs/
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Juego de pesas rusas, utilizadas para los ejercicios de tonificación.
The Workout Club Ibiza
Entrenamientos de grupo en Ibiza (Talamanca), Santa Eulària (finca Can Vaca, en la carretera de Sant Carles) y Sant Antoni (junto al Ocean Beach). También disponen de servicios de personal trainning.
Los entrenadores hablan castellano, catalán, inglés, alemán y holandés. Indica tu idioma en la inscripción.
facebook/ The Workout Club Ibiza